Práctica de Yoga

Control de la activación

Ejercicio Físico

Grupos reducidos

Profesor titulado con experiencia

Yoga

Relajación

En PisicoLegis vamos a aplicar las técnicas de Yoga como complemento para alcanzar el equilibrio y la salud. Las sesiones de yoga son personalizadas y los grupos reducidos. También clases individuales.

  • Reeducación postural, dolor de espalda, escoliosis, lumbalgias, etc…
  • Estrés, ansiedad, dispersión mental etc…

OBJETIVOS

  • Relajar el cuerpo y la mente, para tener un cuerpo sano y una mente lúcida.
  • Rejuvenecer las articulaciones, aumentar la flexibilidad y vitalidad del cuerpo.
  • Eliminar el dolor de espalda con ejercicios específicos.
  • Aprender el arte de respirar bien.
  • Mejorar la concentración, la memoria y eliminar la dispersión mental.
  • Desarrollar la consciencia plena.

TECNICAS

  • Asanas.
  • Respiración completa.
  • Pranayamas.
  • Relajación.
  • Concentración
  • Meditación.
  • YogaNidra


 


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50008 Zaragoza

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